Encontrar la rutina de cuidado del cabello adecuada para ti puede ser un poco abrumador, especialmente con tanta información en línea, un desborde de tutoriales y nuevos productos para el cuidado del cabello que se lanzan cada día. Es por eso que hemos recopilado una serie pasos sencillo para que puedas crear tu propia rutina de cuidado del pelo para lograr un cabello saludable.
Problemas frecuentes del cabello en tu rutina de cuidado capilar
Antes de reconsiderar tu rutina de cuidado del cabello, es importante tener en cuenta tus principales preocupaciones e identificar el estado actual de tu cabello. ¡Conseguir un cabello sano será un proceso diferente para cada persona!
Preocupaciones más frecuentes sobre el cabello:
- Daño y sequedad en el cabello.
- Frizz y pelo encrespado.
- Exceso de grasa.
- Puntas abiertas y cabello quebradizo.
- Pérdida de cabello.
- Daño causado por tintes o productos químicos.
- Problemas en el cuero cabelludo.
- Falta de volumen.
Establece tus propios objetivo para tu rutina de cuidado del cabello
Después de identificar cuáles son las principales preocupaciones o problemas capilares que deseas combatir con tu rutina diaria de cuidado del cabello, toca establecer algunos objetivos capilares. ¡Esto te ayudará a crear tu rutina y elegir los productos adecuados para lograr los resultados deseados!
Principales objetivos para el cuidado del cabello que puedes establecer:
- Ganar suavidad y brillo en el cabello.
- Aportar mayor volumen, textura y cuerpo al pelo.
- Fuerza, reparación e hidratación del cabello.
- Alargar la duración de los tintes.
- Definición de ondas y pelo rizado.
Con tus problemas identificados y unos objetivos en mente, es hora de construir tu rutina.
Principales pasos para crear una rutina de cuidado del cabello
Toda rutina básica de cuidado del cabello contiene algunos pasos importantes: limpieza, acondicionamiento, hidratación, desenredado, estilizado y tratamiento. La frecuencia de estos pasos dependerá de tu tipo de cabello, estilo de vida y preferencias. Vamos a hablar de estos pasos esenciales:
Correcta limpieza del cabello y cuero cabelludo
El primer paso en cualquier rutina de cuidado del cabello es limpiar. Al igual que limpias tu piel todas las noches, tu cabello también se beneficia de una limpieza, quizás no a diario, dependiendo de qué tan seco esté tu cabello y cuántos productos uses que puedan acumularse.
Lavar tu cabello lo dejará limpio, eliminando cualquier producto, grasa, suciedad y células muertas de la piel que puedan haberse acumulado.
Consejos para una correcta limpieza de tu cabello:
Opta por un champú hidratante suave y libre de sulfatos, que es mejor para la salud de tu cabello y cuero cabelludo a largo plazo.
Usa las yemas de los dedos en el cuero cabelludo para crear espuma, en lugar de usar las uñas.
No laves tu cabello con demasiada frecuencia, ya que esto puede eliminar los aceites naturales y alterar el microbioma de tu cuero cabelludo. Se recomienda lavar el cabello cada 3 a 4 días usando un champú hidratante.
Lava y enjuaga con agua tibia o fría, ya que el agua caliente puede dañar tu cabello.
Acondiciona y nutre tu cabello
El siguiente paso esencial en tu rutina de lavado es acondicionar. Acondicionar tu cabello ayuda a desenredar, sellar las cutículas y proporcionar humedad. Repone la humedad que tu champú pudo haber eliminado y ayudará a eliminar nudos o enredos causados por masajear tu champú en tu cabello y cuero cabelludo.
Consejos para aprovechar al máximo el acondicionamiento de tu cabello:
Aplica acondicionador en cabello mojado. Elimina el exceso de agua, aplica a lo largo de tu cabello y deja actuar de 1 a 2 minutos antes de enjuagar con agua fría.
Usa un peine de dientes anchos para peinar suavemente tu cabello después de aplicar el acondicionador. De esta forma distribuirás uniformemente el producto.
Opta por un acondicionador liviano y libre de siliconas, como nuestra mascarilla de Cupuaçu de Amazon Essence.
Desenreda tu pelo
Desenredar tu cabello ayudará a eliminar nudos y minimizar la rotura. Un producto que puede suavizar el proceso de desenredado es una mascarilla en spray, como el Retexturizante de Amazon Essence. Esto ayudará a alisar tus mechones, preparándolos para el desenredado con un cepillo o peine de dientes anchos. También puedes optar por un aceite para el cabello antes de desenredar.
El Retexturizante de Amazon Essence se puede aplicar tanto en cabello seco como en cabello secado con toalla. Masajea durante un minuto o dos en cada aplicación, favoreciendo la absorción de los nutrientes, peinando para asegurar una distribución uniforme.
Consejos para desenredar respetando al máximo tus cabellos:
¡El desenredado comienza en la ducha! Después de aplicar el acondicionador, peina suavemente las longitudes de tu cabello con las yemas de tus dedos para eliminar cualquier nudo grande.
Siempre comienza a cepillar o peinar desde la parte inferior de tu cabello, trabajando hacia las raíces.
Proteger tu cabello antes de estilizar
Asegúrate siempre de preparar tu cabello antes de usar herramientas térmicas como un secador, rizador o alisador. Esto no solo protegerá tu cabello de la rotura, sino que también mejorará los resultados del peinado y asegurará que tu peinado dure.
Usa una crema de peina para preparar tu cabello para tu rutina de estilizado. No solo ayudará a prevenir el frizz, sino que también reducirá el tiempo de secado, mejorará la textura del cabello y garantizará una sujeción óptima y trabajable al usar herramientas térmicas.
El siguiente paso esencial en tu rutina de estilizado es usar un protector térmico, que protege tu cabello del daño causado por el secado, las herramientas de estilizado y el sol.
Consejos para proteger, preparar y estilizar tu cabello:
Nunca uses herramientas de estilizado térmico como una plancha rizadora o alisadora en cabello mojado o húmedo. Después de aplicar un protector térmico, deja que tu cabello se seque al aire durante unos minutos antes de aplicar calor.
Si deseas mejorar aún más la textura de tu cabello después de estilizar, considera usar un spray texturizante como último paso en tu rutina de estilizado.
Hidratación del cabello
Después de estilizar tu cabello o dejarlo secar al aire, es posible que desees agregar un poco de humedad. También en los días en que no laves tu cabello, tus mechones pueden beneficiarse de un impulso de humedad. ¡Aquí es donde entra el aceite para el cabello, nuestro favorito multitarea! Los aceites para el cabello también son excelentes para controlar el frizz y prevenir la sequedad.
El aceite de argán de Amazon Essence ayuda a atraer y retener la humedad. Con un uso regular, tu cabello se volverá más suave, más fuerte y más saludable en general. Puedes aplicarlo en cabello húmedo o seco, por la mañana o antes de acostarte.
Consejos de hidratación:
Cuando se trata de aceite para el cabello, un poco es suficiente. Recomendamos de 1 a 2 gotas para cabello fino, 2 a 3 para cabello mediano y 3 a 4 para cabello grueso.
Antes de aplicar el aceite para el cabello, calienta el producto entre las palmas y los dedos. Luego, aplica el producto usando los dedos en movimientos de peinado para distribuir uniformemente el producto.
También puedes usar un acondicionador sin enjuague entre lavados para darle a tu cabello ese impulso de humedad tan necesario.
Tratamiento
Hay tres tipos de tratamientos que puedes agregar a tu rutina semanal para darle a tu cabello un poco de amor adicional: un tratamiento con mascarilla, un tratamiento con aceite o un tratamiento para el cuero cabelludo. Los tratamientos regulares ayudarán a abordar preocupaciones capilares específicas, como daño, sequedad y un cuero cabelludo graso, descamado o seco, y mejorarán la apariencia y salud general de tu cabello.
- Tratamiento con Mascarilla:
- Tratamiento para el Cuero Cabelludo:
- Tratamiento con Aceite:
Aplica una cantidad generosa de la Mascarilla Cupuaçu de Amazon Essence en cabello húmedo o seco de medio a puntas. Deja actuar durante 5-7 minutos, luego enjuaga completamente con agua fría.
Para un tratamiento más nutritivo, aplícalo en cabello húmedo o seco de medio a puntas. Deja actuar durante la noche, luego lava tu cabello a la mañana siguiente. Repite dos veces por semana para una reparación y restauración óptimas.
Aplica pequeñas cantidades del tratamiento para el cuero cabelludo directamente sobre el cuero cabelludo en secciones de 1" (3 cm) desde la línea del cabello hasta la coronilla. Masajea suavemente con las yemas de los dedos durante 5 minutos para distribuir y permitir que los ingredientes activos se absorban. Deja actuar durante la noche. No enjuagues.
Si experimentas residuos o grasa por la mañana, simplemente lávate el cabello. Para abordar la irritación recurrente, úsalo dos veces por semana. Avanza hacia la aplicación semanal cuando las preocupaciones del cuero cabelludo disminuyan. Úsalo dos veces al mes para prevenir irritación, picazón, descamación y mejorar la salud general del cabello.
Separa tu cabello en 2 secciones, luego aplica un poco de producto de aceite de argán de Amazon Essence en cada sección y cubre completamente el cabello. Trenza el cabello y deja que absorba durante algunas horas o durante la noche. Si el producto no se absorbe completamente, dale al cabello un enjuague ligero o lávalo.
5 consejos extras para una rutina de cuidado del cabello saludable
Además de tu rutina básica, aquí hay algunos consejos adicionales sobre cosas que puedes hacer para mejorar la salud de tu cabello:
Ten en cuenta la temperatura del agua: lávate y enjuaga el cabello con agua tibia o, preferiblemente, fría. Lavarse el cabello con agua caliente puede deshidratar el cuero cabelludo y quitarle los aceites naturales, lo que puede llevar a la sequedad y la rotura.
Hazte cortes de pelo regulares: corta el cabello cada 6 a 8 semanas para reducir la rotura y las puntas abiertas.
Ten en cuenta tu dieta: también puedes mejorar tu cabello desde adentro hacia afuera comiendo los alimentos adecuados. Una dieta rica en nutrientes esenciales, como proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas A, B12, C y E, vitamina D y zinc, respaldará la salud y el crecimiento de tu cuero cabelludo y cabello.
Masajea tu cuero cabelludo: dale a tu cuero cabelludo masajes regulares para promover la circulación sanguínea y refrescar tus raíces. Combínalo con un tratamiento para el cuero cabelludo para darle a tu cuero cabelludo un impulso de nutrientes, especialmente si sufres de cuero cabelludo seco.
Limita el uso de herramientas térmicas: Todos sabemos que las herramientas térmicas pueden dañar el cabello, sin importar cuánto protector térmico uses. Si usas herramientas de estilizado con calor, opta por una con ajuste de temperatura para que puedas estilizar tu cabello a temperaturas más bajas.
La rutina de cuidado del cabello de cada persona será diferente, pero hemos enumerado algunos pasos importantes que ayudarán a que tu cabello luzca y se sienta mejor. Ahora te toca a ti ponerlos en práctica e ir probando hasta encontrar las variables que más se adecuen a tu tipo de cabello.
