En primavera, perder más cabello de lo habitual es un fenómeno natural. Sin embargo, hay precauciones que podemos tomar para reducir la pérdida de cabello y mantenerlo fuerte.
¿Por qué se nos cae el pelo en primavera?
En realidad es algo normal. Se trata simplemente de un fenómeno biológico natural que no debería causar demasiada preocupación. La pérdida de cabello en primavera, de hecho, es un rasgo que hemos heredado del reino animal en el curso de la evolución, similar a mudar la piel.
Este cambio fisiológico se llama "efluvio estacional" y resulta en una mayor pérdida de cabello al cepillarnos, lavarnos o incluso al dormir. Es importante entender de inmediato que el cabello que cae está en la fase telógena (es decir, al final de su ciclo de vida). Además, al mismo tiempo que ocurre esta pérdida estacional de cabello, ya hay nuevo cabello creciendo dentro del folículo capilar y pronto será visible en el cuero cabelludo.
Caída del cabello en primavera: duración y remedios efectivos
Al enfrentarnos a un fenómeno molesto y que puede causar cierta preocupación como es la pérdida estacional de cabello, una de las primeras respuestas que necesitamos es acerca de su duración. En promedio, esta pérdida de cabello dura un par de semanas y tiende a resolverse con el tiempo.
Sin embargo, cuando se presenta de manera intensa, seguir una serie de consejos puede limitar dicha caída y marcar la diferencia. Por eso hemos elaborado 5 consejos valiosos para combatir la caída del cabello en primavera rápidamente y recuperar la salud de un cabello fuerte.
- Una dieta equilibrada contra la pérdida de cabello en primavera
- Un buen corte de pelo para sanear el cabello
- Un champú nutritivo contra la caída del cabello en primavera
- Masaje en el cuero cabelludo para mejorar la salud del cabello
- Menos calor, más salud para tu cabello en primavera
Seguir una dieta equilibrada y rica en nutrientes es el primer paso para ayudar a la regeneración del cabello en esta fase de pérdida de cabello. Durante los cambios estacionales, es aún más importante asegurarse de proporcionar el suministro nutricional correcto al tallo del cabello. Las vitaminas y los minerales son lo que hacen que el cabello sea fuerte, resistente y visiblemente saludable.
En particular, las vitaminas del grupo B son esenciales para estimular el correcto crecimiento del cabello y mejorar su estructura. Por otro lado, la vitamina A y la vitamina C tienen una acción antioxidante y estimulante del flujo sanguíneo, manteniendo así el cuero cabelludo nutrido e hidratado.
A estas alturas, todas sabemos que cortarse el cabello no estimula directamente el crecimiento. Sin embargo, cortarse el pelo regularmente elimina las puntas quebradizas y dañadas, haciendo que el cabello se vea visiblemente más saludable y ordenado. A esto se suma el hecho de que las puntas secas tienden a debilitar la fibra capilar, causando la rotura del cabello. Por lo tanto, podemos aprovechar la caída del cabello en primavera para hacernos un buen corte y aumentar la resistencia de la estructura capilar.
Al elegir productos para nuestro cabello, es importante tener en cuenta dos factores: el tipo de cabello y la temporada. Las necesidades de nuestro cabello también varían según las estaciones. Por ejemplo, en invierno, el cabello tiende a estar más seco debido al frío y otros agentes climáticos. En cambio, en primavera (al igual que en otoño), sería buena costumbre introducir un champú anti-pérdida y estimulante en tu rutina de belleza.
La combinación de un champú estimulante específico y un acondicionador nutritivo es un arma ganadora contra la pérdida de cabello en primavera. ¿Nuestra rutina de primavera? El pack Cabello Reluciente de Amazon Essence.
Masajear el cuero cabelludo es una manera perfecta de estimular la microcirculación, llevando más oxígeno y nutrientes a los folículos capilares. De esta manera, se estimula tanto el crecimiento del cabello como la circulación sanguínea. Esta última es de vital importancia, especialmente en aquellas áreas donde el cabello comienza a mostrar los primeros signos de debilitamiento: una buena circulación sanguínea ralentiza el proceso de caída del cabello.
Además, el masaje capilar es una excelente manera de promover la penetración de las sustancias activas aplicadas antes y/o después del masaje. 3 minutos de masaje son suficientes durante la ducha, deslizando suavemente los dedos por el cabello y manteniendo una ligera presión, con movimientos circulares que incidan en los lados y la parte superior de la cabeza.
Pronto descubrirás que el masaje capilar tendrá un efecto positivo en tu bienestar general, aliviará contracturas y te ayudará a combatir el estrés.
El último consejo para cuidar tu cabello y combatir la caída del cabello en primavera es prestar atención a cómo usas secadores de pelo, planchas y rizadores. En primer lugar, sería mejor aprovechar las temperaturas más altas y los días soleados para dejar que tu cabello se seque y estilizarlo de forma natural. Otra cosa que puedes hacer es quitar suavemente la mayor cantidad de agua posible con una toalla, dando golpecitos en lugar de frotar.
Finalmente, si realmente no puedes renunciar a la comodidad de un secador, es bueno aplicar un aceite protector antes de someter el cabello a fuentes de calor y mantener la distancia adecuada. De esta manera, se reduce el riesgo de dañar la fibra capilar, que ya está sometida a un alto nivel de estrés en esta temporada.
Estos consejos deberían ayudarte a limitar la caída del cabello en primavera sin demasiado esfuerzo. Sin embargo, si la pérdida de cabello persiste incluso en los meses siguientes o la cantidad de cabello es realmente excesiva, el mejor consejo siempre es el de un especialista.
